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Miniband-Fitness

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TRAINIEREN MIT DEM MINIBAND

REGELMÄSSIGES ÜBEN …

  • ... steigert die Fitness von Kopf bis Fuß
  • ... kurbelt die Fettverbrennung an
  • ... kräftigt das Herz und den Kreislauf
  • ... baut schlanke Muskeln auf
  • ... formt eine straffe Körpersilhouette
  • ... optimiert Koordination, Beweglichkeit und Balance
  • ... verbessert das Körpergefühl und hält jung

BARBARA KLEIN

Physiotherapeutin und TV-Fitnessexpertin

»Training mit dem Miniband erfordert minimalen Aufwand, bringt aber maximalen Erfolg!«

EIN WORT VORAB

Herzlichen Glückwunsch, mit diesem Buch halten Sie die Eintrittskarte in ein fitteres, schlankeres und vor allem gesünderes Leben in den Händen. Denn das Miniband ist ein nahezu perfektes Trainingsgerät für alle Bereiche. Ich empfehle es Ihnen uneingeschränkt. Das Band ist klein und leicht, kann also ohne Aufwand transportiert und überall angewendet werden – egal ob zu Hause, im Büro oder im Urlaub. Außerdem sind seine Einsatzmöglichkeiten äußerst vielfältig.

Das Training mit dem Miniband kann Ihr alltägliches Bewegungspensum ergänzen und Ihr tägliches oder wöchentliches Sportprogramm bereichern. Ganz egal, ob Sie sonst gerne laufen, tanzen, schwimmen oder Tennis spielen: Die Übungen in diesem Buch werden Ihren Trainingsplan optimieren und die Leistungen in Ihrer Lieblingsdisziplin verbessern. Denn Sie können das Miniband fürs Ausdauertraining genauso gut einsetzen wie fürs Krafttraining.

WERDEN SIE IHR EIGENER PERSONAL TRAINER

Sie sind Sportneuling und wollen mit diesem Buch mehr Bewegung und Sport in Ihr Leben bringen? Kein Problem, ich freue mich darüber sogar ganz besonders und werde Ihnen einen umfassenden Plan liefern, mit dem Sie Ihr eigener Personal Trainer sein können. Egal, ob Sie mit dem Miniband im Studio oder zu Hause trainieren: Mit etwas Durchhaltewillen werden Sie bald Erfolge sehen.

Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen und Erfolg beim Training mit »dem kleinsten Fitnessstudio der Welt«.

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