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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Diagnose: Mingle«

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Diagnose: Mingle

edition a


Sie sind weder Singles noch gebunden, sondern etwas dazwischen: Die Mingles werden von den Teenagern bis zur Generation 50 plus zum Massenphänomen. Sie konsumieren vom Kinoabend zu zweit, über den romantischen Wochenendausflug bis zum Sex die angenehmen Seiten von Partnerschaften, doch wenn es ernst wird, hauen sie ab. Sich einlassen und Verantwortung übernehmen passt nicht in ihr Beziehungsschema, das auf Unverbindlichkeit basiert. In meiner psychotherapeutischen Praxis habe ich in den vergangenen Jahren miterlebt, dass sich die Menschen in ihrem inneren Kern verändert haben , sagt die renommierte Ärztin und Psychotherapeutin Leibovici-Mühlberger. Die Hardware Herz ist zunehmend beschädigt. Wir sind auf dem Weg zur fühltauben Gesellschaft. Es entstehen distanzierte Seelenfreundschaften mit Sexualoption ohne Vermischung von Lebenssphären. In ihrem Buch zeigt Leibovici-Mühlberger präzise und überzeugend, woher das Phänomen kommt, und wie wir damit umgehen. Sie macht Mut zum Ausbruch aus einem emotionalen Korsett, das auch uns zu vielleicht chiquen, doch innerlich leeren Mingles machen kann.

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Prof. Dr. Martina Leibovici-Mühlberger ist Praktische Ärztin, Gynäkologin, Ärztin für Psychosomatik und trägt als Psychotherapeutin das European Certificate of Psychotherapy. Sie leitet die ARGE Erziehungsberatung und Fortbildung GmbH, ein Ausbildungs-, Beratungs- und Forschungsinstitut mit sozialpsychologischem Fokus auf Jugend und Familie. Sie ist unter anderem Autorin des Buches Die Burnout-Lüge Was uns wirklich schwächt. Wie wir stark bleiben sowie Verfasserin zahlreicher wissenschaftlicher Fachartikel.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »MMA für Einsteiger - Was ist MMA?«

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MMA für Einsteiger - Was ist MMA?

Ancient Mail


Da MMA immer wieder zu Unrecht als brutaler Kampf ohne Regeln verschrien wurde und wird, ist die Ausstrahlung der Kämpfe im deutschen Fernsehen durch die bayerische Landesanstalt für neue Medien, kurz „BLM“ torpediert worden. Fans müssen sich die Kämpfe persönlich vor Ort oder über Pay-Per-View ansehen. Nachdem das Verbot allerdings im Oktober 2014 aufgehoben wurde, werden die Kämpfe demnächst sehr wahrscheinlich wieder zu sehen sein. Wer sich mit diesem Sport beschäftigen möchte, um einen schnellen Einstieg zu finden und den Kämpfen folgen zu können, der sollte zu diesem Buch greifen. Es vermittelt schnell und leicht einige der wichtigen Grundlagen – ohne Anspruch auf detaillierte Vollständigkeit, denn es soll nur das Verständnis verbessern und nicht Kämpfer ausbilden.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »PlanungsPraxis Lüftung in Wohngebäuden – Planung und Umsetzung nach DIN 1946-6«

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PlanungsPraxis Lüftung in Wohngebäuden – Planung und Umsetzung nach DIN 1946-6

Forum Verlag Herkert | PlanungsPraxis


Die PlanungPraxis liefert technische Details, farbige Abbildungen und praxisbezogene Hinweise zur Planung und Umsetzung von Lüftungskonzepten nach DIN 1946-6. So kann der erforderliche Mindestluftwechsel in Wohngebäuden sichergestellt werden.

Nach den aktuellen Bauvorschriften müssen neue und umfassend zu modernisierende Gebäude energieeffizient und aus diesem Grund auch luftdicht ausgeführt werden.

Das führt jedoch häufig dazu, dass der für die Hygiene und vor allem für den Bautenschutz notwendige Luftaustausch nicht mehr ausreichend stattfindet. Die Folge: Es entstehen kritische Feuchte- und sogar Schimmelschäden!

In der PlanungsPraxis werden auf Basis der DIN 1946-6 ‒ sowie ergänzend für fensterlose Bad- / WC-Räume der DIN 18017-3 ‒ umfangreiche Hinweise für die Planung lüftungstechnischer Maßnahmen gegeben. Das Planungshandbuch zeigt, worauf es bei der Erstellung eines Lüftungskonzepts ankommt und wie damit der erforderliche Mindestluftwechsel sichergestellt werden kann.

Das DIN-A4-Handbuch liefert in einer hohen Informationsdichte zahlreiche technische Details, farbiger Abbildungen und viele praxisbezogene Hinweise zur Planung und Umsetzung von Lüftungskonzepten nach DIN 1946-6.

Dieses bietet folgende Vorteile:

- Anforderungen an die Wohnungslüftung: Alle wichtigen Vorgaben und technische Regeln zur Planung von Lüftungen in Wohngebäuden im Überblick.

- Erstellen von Lüftungskonzepten nach DIN 1946-6: Praktische Hinweise erleichtern die Einschätzung, ob die Lüftung frei durch den Nutzer erfolgen kann oder ob eine Lüftungsanlage notwendig ist.

- Lüftungsplanung in der Praxis: Vorstellung der unterschiedlichen Lüftungssysteme und der dazugehörigen Komponenten von der Auslegung bis zur Inbetriebnahme.

Dieses Handbuch ist genau das Richtige für:

Architekten, Bauingenieure, Bauunternehmen, Bauhandwerker, Installateure, Bausachverständige, Bauherren, Facility Manager, Haus- und Gebäudeverwaltung

Inhaltskurzübersicht:

1. Anforderungen an die Wohnungslüftung

- Grundlagen

- (Raum-)Luftqualität

- (Raum-)Luftfeuchte

- Thermisches Raumklima (Behaglichkeit)

2. Notwendiger Außenluftbedarf

- Anforderungen nach DIN 1946-6 bzw. DIN 18017-3 (an einzelne Räume und WE)

- Luft-In- und -Exfiltration (Berechnung)

3. Lüftungssysteme im Überblick

- Gesamtübersicht

- Freie Lüftung

- Ventilatorgestützte Lüftung

- Hybridlüftung

- Notwendigkeit lüftungstechnischer Maßnahmen inkl. Hinweisen zur Auswahl von Lüftungssystemen

- Inbetriebnahme und Instandhaltung (Vorgaben)

- Besondere Anforderungen an Lüftungssysteme

4. Erstellen von Lüftungskonzepten nach DIN 1946-6

- Berechnung und Dokumentation

- Konzeptbeispiele zur freien Lüftung

- Querlüftung (Bemessung nach Feuchteschutz- oder nach reduzierter Lüftung)

- Schachtlüftung

- Konzeptbeispiele zur ventilatorengestützten Lüftung (Lösungen unter Beachtung von DIN 1946-6 und DIN 18017-3)

- Zu-/Abluftanlage (mit Zentralanlage und mit Einzelraum-Lüftungsgeräten)

- Abluftanlage

- Zuluftanlage

- Mischsystem

5. Umsetzung von Lüftungssystemen

- Auslegung

- Einrichtungen zur freien Lüftung (Querlüftung, Schachtlüftung)

- ventilatorgestützte Lüftung (zentral und dezentral)

- Lüftungskomponenten

- Luftleitungen und Luftleitungsnetze

- Luftdurchlässe

- Schalldämpfer

- Wärmerückgewinnung

- Ventilatoren

- Luftfilter

- Frostschutz-Heizung

- Erdreich-Wärmeübertrager

- Bewertung von Lüftungssystemen

- Inbetriebnahme und Instandhaltung

- Problemvermeidung

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Ganzheitliche Karriereplanung«

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Ganzheitliche Karriereplanung

Gerhard Hess Verlag


Wenn Sie wissen wollen, wie Sie Ihre persönliche Karriereplanung im Einklang mit Ihren Bedürfnissen ausrichten, liefert Ihnen der erfahrene Coach und Personalberater Sascha Schmidt Antworten und Hilfe.

Auf Basis einer ganzheitlichen Sichtweise beschreibt er, wie Sie Ihre berufliche Biographie aktiv und sinnvoll gestalten können. Zahlreiche Beispiele aus der Praxis verdeutlichen die Anregungen. Konkrete Tipps zur Umsetzung helfen Ihnen, Ihren Beruf neu zu betrachten und besser in Ihr Leben einzuplanen.

Aus dem Inhalt:

Karriereplanung: Was Sie beeinflusst

Profilschärfung: Fokus auf persönliche Stärken

Vorstellungsgespräch: Erste Hilfe für mehr Gelassenheit

Arbeitsvertrag: Grundlagen für erfolgreiches Verhandeln

Arbeitsvertrag: Persönlicher Sicherheitscheck vor der Unterschrift

Achtsamkeit: Damit der Karriereschritt kein privater Stolperstein wird

Time to say goodbye: Der richtige Abschluss mit dem alten Job

Die ersten 100 Tage: Tipps für den Start im neuen Job

Führungskompetenz: Wie Sie Autorität und Charisma gewinnen

Coaching: Worauf Sie achten sollten

Wie Work-Life-Balance zur Life-Balance wird

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Sascha Schmidt lebt und arbeitet in München. Er studierte Geschichte, Philosophie und Pädagogik. Danach startete eine zehnjährige Karriere mit Höhen und Tiefen in der Medienbranche. 2005 gab er seiner Karriere eine neue Richtung. Er machte sich selbständig – zuerst als Unternehmensberater und seit 2009 als Coach und Personalberater.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Wege aus dem Irrgarten der Gefühle«

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Wege aus dem Irrgarten der Gefühle

Mackingerverlag


Der Autor ist ein profunder Kenner psychischer Schwierigkeiten von Jugendlichen und Erwachsenen. Sein Credo heißt: Mehr über psychische Prozesse und Zustände zu wissen hilft bei der Überwindung von Problemen. Er zeigt anhand zahlreicher Beispiele und unter Bezugnahme auf gesichertes Wissen wie emotionale Belastungen reduziert oder behoben werden können. Zielgruppen sind nicht nur die direkt Betroffenen selbst, sondern auch Angehörige und Freunde, denen der/die Betroffene ein ernstes Anliegen ist. Von der Lektüre dieses Buches können Menschen profitieren, die den Versuch einer Selbstbehandlung starten wollen, aber auch solche, die das Buch flankierend zu einer laufenden Psychotherapie lesen wollen.

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Es hat richtig gut getan, dieses Buch zu lesen. Plötzlich wird vieles in einer knappen Darstellung verständlich, wofür andere dicke Wälzer brauchen. Dabei kommt aber immer wieder durch, dass die Aussagen ein gutes praktisches wie wissenschaftliches Fundament haben. Sehr empfehlenswert. (Amazon-Kunde am 26. Oktober 2015; zur 2. Aufl)

Gespickt mit Beispielen aus dem täglichen Leben und Beschreibungen von Problemen realer Personen ist es dem Autor gelungen eine kompakte Einführung in die psychotherapeutische Praxis zu liefern. Hinweise auf wissenschaftliche Erkenntnisse begleiten die Fallbeschreibungen, die nie in einen trockenen Jargon abgleiten und so die Lektüre des Büchleins erfrischend machen. Erkennbare Typologien, Elemente von Diagnosen, die 'Bausteine des Seelenlebens' und schließlich 'Fallstricke der Psychotherapie' werden in einzelnen Kapiteln in klarer Sprache behandelt, sodass die Leserin/der Leser über Seelenheil und Seelenweh viel lernt. Einige klug gewählte Fotos unterstreichen die Texte. Alles in allem ein schönes Taschenbuch, das mit seinem kleinen Format auch in jede Hosen- oder Rocktasche passt (Brigitte Hartveld-Holzner am 30. Oktober 2015, zur 2. Aufl.)

Beeindruckend ist schon das Preis- Leistungsverhältnis. Mir hat es wirklich die Augen geöffnet und das Unerreichbare scheint plötzlich erreichbar, der Kreisverkehr hat einen Ausgang. Schier unverständliche Dinge haben eine ganz banale Lösung, andere scheinen mit Eigeninitiative und Selbstaktivität, mit dem Zulassen und mit Bereitschaft plötzlich lösbar. Das Beste an dem Buch ist nicht nur die Schreibweise, auch die konkrete Aufforderung, sich über bestimmte Dinge ganz klar zu werden, man ist sofort dabei und Veränderung beginnt mit dem Lesen. Ich habe das Buch erst wie einen Bericht gelesen, der ganz schnell zu Ende war. Das war so interessant, dass ich mich noch einmal intensiv damit befasst habe und jetzt eine ganz klare Vorstellung habe, von dem, was falsch gelaufen ist und was ich ändern kann und muss. Ich kann nur Danke sagen und meine Hochachtung für dieses Buch klar aussprechen. (Amazon Kundin am 8. Januar 2016, zur 2. Aufl.).

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Wahnsinn Haussuche«

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Wahnsinn Haussuche

edition riedenburg


Als hätte die berufstätige Dreifachmama Betty nicht schon genug zu tun, setzt ihre Mutter ihr auch noch den Floh mit dem eigenen Haus ins Ohr.

Von nun an quillt Bettys Posteingang über mit Mails der automatischen Suchagenten und die gesamte Familie wird zum Besichtigungsmarathon verdonnert.

Der Wahnsinn Haussuche hat begonnen!

Bettys Frust wächst trotz des stolzen Budgets von 500.000 Euro bald ins Unermessliche, denn es ist nicht annähernd das zu bekommen, was sich die Familie wünscht.

Doch dann, nach einem todtraurigen Ereignis, hat Betty die absolute Immobilien-Erleuchtung.

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Betty Angler, Jahrgang 1980, mag freche Texte und grundlegende Recherchen. Sie ist Mutter von drei süßen Kindern und schreibt für ihr Leben gern. Als Werbefachfrau weiß sie, wie man Sprache als Werkzeug einsetzt. Schließlich arbeitet sie selbst so, wie es in der Immobilienbranche üblich ist ...

Außerdem von Betty Angler erschienen:

„Das Traumhaus Malbuch“

Für alle (künftigen) Hausbesitzer, die Lust darauf haben, ihre Wunsch-Immobilie jetzt und sofort zeichnerisch auszutüfteln.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Dein Hund - Deine Chance«

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Dein Hund - Deine Chance

FRED & OTTO der Hundeverlag


Wir alle kennen diese Aussagen aus Alltags- und Trainingssituationen mit dem Hund:

„Du musst deinem Hund mehr Sicherheit geben!“, „Du musst dies....“ und „Du musst das....“.

Dass dabei nicht nur der Hund, sondern auch das andere Ende der Leine eine Rolle spielt, ist Grundlage für einen faszinierenden neuen Ansatz: Hunde machen uns ein wunderbares Beziehungs-angebot. Sie bieten uns nicht nur die Chance, persönlich zu wachsen, sondern sie fordern uns dazu heraus. Konflikte mit Hund können uns unsere wunden Punkte spiegeln und gewohnte Denkmuster in Frage stellen.

Dieses Buch leitet Schritt für Schritt an, sich selbst auf die Spur zu kommen, schwierige Situationen zu meistern und mit seinem Hund persönlich zu wachsen. Persönlichkeitsentwicklung mit Hund – eine gute Chance für mehr Selbsterkenntnis.

Mit Beispielen, Übungen und Fallgeschichten.

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Anna Meißner ist Dipl. Sozialpädagogin/ Sozialarbeiterin, Mediatorin und Coach. Als Strukturgeberin für Persönlichkeit & Entwicklung begleitet sie Menschen von der Fremd- zur Selbstbestimmung. Ihr Hund Cosmo steht für ihre innere Freiheit. Er hat ihr vermittelt, dass (Lebens-) Führung genau diese braucht. Cosmo hat sie zum Thema Persönlichkeitsentwicklung mit Hund inspiriert. Sie ist überzeugt:

„Das, was dein Hund von dir fordert, bringt dich persönlich weiter!“

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Der wahre Reitlehrer ist das Pferd«

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Der wahre Reitlehrer ist das Pferd

spiritbooks


Die Autorin ist Inhaberin von PfERDEmenScHEN und lebt und arbeitet mit ihren Islandpferden im Chiemgau. Ihre vielfältige Ausbildung als Reitlehrerin, Heldenreise-mit-Pferden-Trainerin, Pferdewirtin und Dipl. Shiatsu-Praktikerin ermöglicht ihr eine ganzheitliche Sichtweise und Vermittlung von Begegnungen zwischen Menschen und Pferden.

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Die Autorin ist Inhaberin von PfERDEmenScHEN und lebt und arbeitet mit ihren Islandpferden im Chiemgau. Ihre vielfältige Ausbildung als Reitlehrerin, Heldenreise-mit-Pferden-Trainerin, Pferdewirtin und Dipl. Shiatsu-Praktikerin ermöglicht ihr eine ganzheitliche Sichtweise und Vermittlung von Begegnungen zwischen Menschen und Pferden.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Ich werde Imker«

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Ich werde Imker

tredition


Imker müssen sich mit dem Wesen der Bienen auskennen. Damit diese artgerecht gehalten werden bedarf es hierzu eines Basiswissens. Dies gilt besonders für Personen, die mit der Bienenhaltung neu beginnen möchten. Dieses Buch wendet sich daher an alle interessierte Personen die Neuimker werden wollen.

Ich werden bei der Wissensvermittlung so vorgehen, wie ich es mir angeeignet habe. Dabei werde ich meine Entscheidungen zu speziellen Themen darstellen und begründen. Ebenfalls fließen meine bisherigen Erfahrungen in dieses Buch ein.

Zuletzt sind die wichtigsten Fachbegriffe in einem Verzeichnis erläutert.

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Ich wohne im Saarland und beschäftige mich seit 2017 über Bienenhaltung. Anfang 2019 reifte in mir der Entschluss mit der Imkerei zu beginnen. Das Hauptmotiv für mich war, dass ich etwas für die Natur machen will und dem Bienensterben entgegen wirken möchte.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Kristallkinder«

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Kristallkinder

tredition


Dieses Buch enthält von der Geistigen Welt übermittelte Informationen über die Missionen, Visionen, Vorlieben, Ernährungsweisen und Eigenheiten der Kristallkinder. Es ist ein spiritueller Ratgeber zum besseren Verständnis dieser Neuen Generation. Lassen Sie sich inspirieren von den wunderbaren Botschaften und Meditationen verschiedener liebevoller Lichtwesen wie Lord Ashtar, Erzengel Michael, Mutter Maria und Andere.

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Mari Lu-Sa ist ein Ende der 50er Jahre geborenes Kristallkind, das ihre Mission und Liebe als Channel-Medium auf die Erde bringt. Sie versteht sich als Vorreiterin und Wegbereiterin für andere Kristallkinder und all jene Menschen, die sich diesem Thema öffnen möchten.

 
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